• 腰4-5椎间盘轻度向后突出 1、一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。2、这个应该是不是很严重的,一般椎管直径保持10mm以上都没有太大的问题,如果有症状可以对症治疗一下。平时注意多锻炼一下腰背肌的。3、需要加强核心肌群训练,具体如多裂肌、腹横肌、盆底肌等等,主要矫正你的骨盆,骨盆正了腰部的压力才会正常分布。有条件可以在...

    分类:感悟评价 阅读:43 次 评论:0 发布时间:2024-06-01
  • 腰间盘突出,有什么办法能让髓核回纳、复位? 1、腰间盘除了以上锻炼方法以外,严重压迫神经,下肢疼痛或者建议中.药【脊痛消组合】保守治俞。使髓核回纳自然消失。2、牵引治疗法:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然这个需要在医院医生指导下进行。3、只要没有压迫马尾神经,通过“脊痛消组合”中药保守治疗,髓核是可以归纳,破解的稍微换可以自动恢复。...

    分类:未命名 阅读:61 次 评论:0 发布时间:2024-03-27
1
二维码